Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 129.46g | Carbs: 160.96g.
Breakfast: Яблоко, Капуста, Данон Творог Мягкий 5%. Lunch: Дорадо, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Морковь, Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг. Dinner: Зеленое Яблоко. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Вареное Яйцо, Сыр. more...
|
|
1534 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 10 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|