Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 27.30g | Prot: 144.67g | Carbs: 82.27g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Тильзитер, Край Курая Йогурт Натуральный, Изюм (без Косточек), Китайская Капуста, Щавель, Куриное Филе, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Княгинино Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Творог Домашний Обезжиренный 1%. Dinner: Карась Жареный, Черешня, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук, Щавель, Зеленый Листовой Салат, Карась, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Помидоры, Персики, Тандер Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurieva.albina.84's Weight History
|