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45.9 20 14
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46.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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285 kcal
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Fat: 11.78g | Prot: 34.77g | Carbs: 10.68g.
Breakfast: 玉ねぎ, 味の素 コンソメ, 調理したマッシュルーム（調理油あり）, ほうれん草, 調理したアスパラガス（生の状態から調理）, CGC 6Pチーズ, 鳥貴族 ささみ, 紀文 調整豆乳. more...
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Gaining 7.4 kg a Week
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