Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
95.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 48.78g | Prot: 42.06g | Carbs: 180.61g.
Breakfast: Sweet Top Słodzik, Rodzynki, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa (Rozpuszczalna). Lunch: Ketchup, Kruszwica Masło Roślinne, Sałata, Hochland Serek Topiony z Ziołami, Grzybki Chleb Dyniowy. Dinner: Kawa z Mlekiem, Kruszwica Masło Roślinne, Pieczony Schab Wieprzowy, Chleb. Snacks/Other: Jagody, Maliny, Mlekpol Jogurt Naturalny Augustowski 2,5%, Maliny, Przysnacki Prażynki Bekonowe. more...
|
|
2322 kcal
|
Exercise:
rower domowy - 30 minutes, kroki - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|