Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2017
|
57.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1640 kcal
|
Fat: 65.52g | Prot: 75.98g | Carbs: 188.46g.
Breakfast: Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Каждый День Плавленый Продукт с Сыром с Грибами, Данон Йогурт с Клубникой, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соевый Соус, Хлеб Черный, Fine Life Сыр Колбасный Янтарный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные. Dinner: Балтийский берег Щупальца Кальмара и Мидии в Масле, Хлеб Черный, Коптильный Двор Крылышки Куриные, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Лакоме Йогурт 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Вафли, Кофе с Молоком и Сахаром, Бодрая Корова Ириска со Сливками, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katren30's Weight History
|