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15.1%
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38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1500 kcal
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Fat: 59.40g | Prot: 83.45g | Carbs: 164.25g.
Breakfast: ちりめんじゃこ, 卵, キューピー マリネ, 日清オイリオ ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, 枝豆, カリフラワー, サクランボ, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: サウザンドアイランドドレッシング, ベーコン（塩漬け、フライパンで炒める）, 白菜, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 味噌汁, トマト, 野菜の天ぷら, 焼いた卵白, 目玉焼き, 唐揚げ, とりそぼろ, ご飯. Dinner: トマト, ベーグル, 野菜スープ. Snacks/Other: コーンスープ, トマト, デニッシュパン, チョコ. more...
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Gaining 5.6 kg a Week
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