|
Ciekawe ile kalori się spala podczas wchodzenia ;)
|
2360 kcal
|
Fat: 90.12g | Prot: 100.72g | Carbs: 305.77g.
Breakfast: Grześkowiak Wiejska w Delikatnym Sosie, Cebule, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Sokołów Kiełbasa Śląska. Lunch: Truskawki, Cukier, Mlekpol Mleko Zsiadłe, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim. Dinner: Masło, Ziemniaki Smażone, Jajecznica, Gotowany Szparag (ze Świeżych Liści), Mlekpol Mleko Zsiadłe. Snacks/Other: Sonko Wafle Ryżowe 7 Ziaren z Ryżem Dzikim, Miód, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Herbata z Cukrem. more...
|
|
3117 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 12 hours, rower stacjonarny - 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Resting - 2 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djtarpan's Weight History
|