|
53.9 - 24.06
|
53 kg
Lost so far: 21.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 60.71g | Prot: 90.21g | Carbs: 139.00g.
Breakfast: Овсяные Кексы с Изюмом. Lunch: Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окорочек Куриный Запеченный, Зеленый Рис. Dinner: Вареное Яйцо, Помидоры, Окорочек Куриный Запеченный. Snacks/Other: Творог 5%, Арахисовая Паста, Хлебцы Пиколо. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|