Weigh In record (no journal entry) for 23 June 2017
|
97 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3111 kcal
|
Fat: 138.27g | Prot: 240.57g | Carbs: 218.88g.
Breakfast: Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Jajko (Całe). Lunch: Lidl Bułka Proteinowa, Łaciate Masło Extra, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko (Całe), Lidl Bułka Żytnia Bio, Migdały, Krasnystaw Kefir, Jabłka, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|