Liana8515's Journal, 22 Jun 17

Лиана с прошедшим днём рождения тебя. Здоровья, благополучия, исполнение всех желаний.💐глаза у тебя очень красивые. А грусть это временно ты красотка 😉 

С прошедшим Днём Рождения!!Всех благ и успехов!))) 

Спасиибо большоое😘😘😘 Даа, чёт депрессия атакует... думаю, это из-за "прекрасной" погоды за окном. я теплолюбивое создание в купе с тем , что армянка😄 я не люблю такое лето. Это и не лето вовсе. И на море не слетать ( пока не могу позволить) на август планируем выезд в крым на машине. Я и море - то ни разу не видела😄 я наверное последний человек на земле , который не видал море... а ещё я хочу скинуть этот гребенный вес. Бесит он меня. Чёт понесло...🤦🏻‍♀️ 

Виктория1983 , Спасиибо😘 

Как по мне ,красивые глазки ) 

У вас очень красивый аккаунт, вкусная еда, но вот только она сооовсем не диетическая!! Я вам просто хочу помочь: 1. У вас вы еда жареная, при похудении вообще жарить ничего нельзя. 2. Нет быстрым углеводам: картошка, белый рис( у него высокий глюкемический индекс, его есть не надо во время похудения) , мука, хлеб из муки высшего сорта, коньфеты и сладости... и так далее этот список очень длинный! 3. Колбаса и прочие копчёности никак нельзя, пользы 0, калорий много, и воду задерживают. Я надеюсь я помогла😉🌟 

Спасибо за красоту))) Я стараюсь. А теперь про диетическое: 1. Я нигде не писала , что у меня будут супер- диетические рецепты или я сама буду питаться одним пареным. Да , жареное! Но обратите внимание, что я не жарю еду на масле, я ее поджариваю на СУХОЙ сковороде, а это разные вещи. 2. Я ем эти вредные , быстрые углеводы. Просто ем их очень редко, но отказываться от этих продуктов не буду 3. Колбасу и прочие копчёности я практически не ем. Но в охотку позволяю себе с утра. Я ранее писала и пишу снова, я не фанатик! Я выработала для себя систему, на которой я ухе похудела в своё время на 22 кг , поэтому намиловаться себя , запрещая себе те, или иные продукты не буду. Да, я знакома с пользой и вредом каждого продукта , про который вы мне написали) например муку, там, где ее можно заменить на овсяную или ржаную, я так и делаю. Я живу со свекром, свекровью, мужем и детишками. И увы, я не могу совсем перестроить питание в этом доме, уже выкладывала фото с полкой сладостей. То же происходит и в холодильнике. Я максимально для себя улучшила свой рацион, и пока меня все устраивает:) А вам , спасибо за советы;)