Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
56.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 67.95g | Prot: 88.60g | Carbs: 155.34g.
Breakfast: Ikea Суфле в Шоколаде, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пирожное Картошка, Манная Каша. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Помидоры, Сыр Российский, Макароны Отварные. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Миндаль, Сулугуни, Помидоры, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Кофе с Молоком. more...
|
steady weight
|
|
lubochek's Weight History
|