Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2017
|
96.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3288 kcal
|
Fat: 110.71g | Prot: 234.52g | Carbs: 328.08g.
Breakfast: Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Jajko (Całe). Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Ser Gouda, Masło, Lidl Bułka Żytnia Bio, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kupiec Ryż Parboiled, Oliwa z Oliwek, Jabłka, Migdały, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|