|
16 horas de jejum....tá aberto a janela da COMIDA DE VERDADE...
|
799 kcal
|
Fat: 47.20g | Prot: 53.77g | Carbs: 47.20g.
Lunch: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Subway Cebola, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Baked Potato Molho Ao Sugo, Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Dinner: Bolo de Fubá, Sopa de Legumes. Snacks/Other: Castanhas de Caju Torradas com Sal, Cacau Show Tablete Intensidade, Jasmine Goji Berry Desidratado. more...
|
|
1970 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Crossfit - 1 hour and 15 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
raffaferraz's Weight History
|