|
Месяц без взвешивания и без подсчета питания.Ну что ж.Считаю,неплохо.Учитывая пмс и снова скачок кортизола из-за жесткого недосыпа.
|
668 kcal
|
Fat: 23.17g | Prot: 19.69g | Carbs: 101.33g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Магнит Банан, Король Орех Арахисовая Паста Хрустящая, Smart Formula Батончик "Спорт", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Мандарины, Магнит Яблоко. more...
|
|