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우이
넘 힘들다, 하는만큼 안빠지는건 무슨 이유인지?????
방법 아는분 손
가르쳐 주세욤.
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1620 kcal
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Fat: 44.99g | Prot: 55.00g | Carbs: 217.75g.
Breakfast: 서울우유 밀크마스터, Apples (Without Skin), Bananas. Lunch: Korean Rice Cake Soup. Dinner: Tyson Foods 100% All Natural Fully Cooked Chicken Nuggets, Stella Artois Lager. more...
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 Comments
제가 아는 다이어터 분들이 하시는 말씀이 다들 조급해하지말구 꾸준히 하는게 중요하다고 말하더라구요!! 그리구 몸무게는 몸속 변화를 다 나타낼수 없기때문에 몸무게로만 다이어트의 성공여부를 판단하지 않았으면 좋겠다고 하네요~!
다이어트 할때 운동보다 식단이 더 중요하대요! 식단70 운동30 이라고 생각하시면 될거같아요. 각자가 할수 있는 범위내에서 음식양을 조금씩 줄이고 건강한 식단을 조금씩 늘리면 어느새 많이 줄어들거에요!💪💪 모든 다이어터 분들 함께 힘냅시다!!!
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