|
Dansım, sporum yetmedi bir de günlük adım hedefi ekledimm :) herşeyin ilki gibi, ilk gün başarılı :)) bakalım devamında ne olucak
|
1317 kcal
|
Fat: 91.77g | Prot: 91.13g | Carbs: 38.88g.
Breakfast: Sızma Zeytinyağı, FIÇI (Fıçı, Fıcı) Biberiye (Acı Biber) Turşusu, Süzme Peynir, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Tarabya Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Lunch: Yayla Keten Tohumu, Yayla Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Yeşil Yapraklı Marul, Genç Yeşil Soğan, Karışık Yeşil Salata. Dinner: TAVUK DERİSİ, Tavuk Kalça Eti, Tavuk Göğüs Eti, Soğanlar, Tatlı Kırmızı Biber, Yumurta, Kebir Tereyağ, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Other: Fındık, Badem, Kayısı Çekirdeği, Hurma. more...
|
|
1640 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 7 hours, Sitting - 12 hours, Resting - 5 hours. more...
|
|
 Comments
İşin sırrı sporu eziyet olarak yapmamak. En güzeli birden yüklenmekten ziyade yavaş yavaş artırmak. Başarılar...
19 Jun 17 by member: sarikadir
|
:) eziyet olarak yapmıyorum dansı da sporu da severek yapıyorum :)@sarikadir aynı seviye de kalmamak için kendi gelişimimi bi tık daha artırmak için yeni bi "HEDEF" daha sadece 😉 değerli yorumun için tşkler
20 Jun 17 by member: freckled_witch
|
O halde süüpppperrrr..... 👍 💪
20 Jun 17 by member: sarikadir
|
Teşekkür ederim @sarikadir bir şey sorabilir miyim sana uygulamayla ilgili bu profil fotoğrafı ve profilde ki bilgileri nerden nasıl değiştiriyoruz :) hz Mevlananın sözünü çalasım var :)
21 Jun 17 by member: freckled_witch
|
Bildiğim kadarıyla telefondan olmuyor. Bilgisayardan girip değiştirmen gerek. Sağda "Benim Araç Kutum" yazan yerin altında "Resmim" yazan tuşa tıklayıp değiştirebiliyorsun. Hz. Mevlana insanlığın çok ama çok ötesinde büyük bir insan. Sözünü alıntılaman beni memnun eder. Ne güzel bir söz değilm mi! Ben hemen her platformda bu sözü imzam olarak kullanıyorum. :)))
21 Jun 17 by member: sarikadir
|
çok güzel bi söz hayat felsefesi haline getirmek lazım @sarikadir walter white'ında literatüre geçmiş güzel sözleri yok diil 😆😆 @sarikadir
21 Jun 17 by member: freckled_witch
|
ben buraya 2 yıldan eski üye olmuştum umarım pc'den açabilirim 😊😊bilgiler için tşk ederim 😊😊
21 Jun 17 by member: freckled_witch
|
Rica ederim... :D :D :D Heisenberg efsanedir...
Heisenberg'in Belirsizlik Prensibi
Nobel Fizik ödüllü, kendi ismiyle anılan Belirsizlik İlkesi'ni bulan Alman fizikçi...
22 Jun 17 by member: sarikadir
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freckled_witch's Weight History
|