Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
69 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 43.14g | Prot: 63.32g | Carbs: 200.30g.
Breakfast: Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Süt. Lunch: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Dana Etinden Yapılan Köfte. Snacks/Other: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Süt, Galete, Tadım Gün Kurusu Kayısı. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
muftudeniz's Weight History
|