|
ела ела все выходные, а вес примерно такой же и остался. а я так рассчитывала на +1кг
|
47.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1632 kcal
|
Fat: 48.75g | Prot: 104.28g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Запеканка Творожная, Мёд, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%, Абрикосы, Блины, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Rocky Mountain Маршмеллоу, Черешня, Лимонный Сок, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Отварные, Котлета Говяжья, Натуральный Продукт Сыр Сулугуни, Помидоры, Greenfield Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Средиземный. Dinner: Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья, Greenfield Зеленый Чай, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Ирга, Клубника, Банан, Черешня, Здоровье Цикорий Растворимый, Mr. Creamys Арахисовая Паста, Мёд, Parmalat Молоко 0,5%, Творог 5%, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|