Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
90.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 26.04g | Carbs: 225.95g.
Breakfast: المراعي قشطة طازجة, NADEC تمر هندي, كويكر شوربة شوفان, سمبوسة جبن, المعجنات المحشوة بالبطاطا والبازلاء (المقلية), التمر. Dinner: تتبيلة سلطة سيزر, سلطة الخضر المختلطة, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, البطاطا المهروسة, البامية المطبوخة, ملوخية. Snacks/Other: Alitea Classic Ginger Tea, Mehran مهلبية, FOSTER CLARK'S حلوى الجيلي - نكهة الفراولة, القهوة, لفائف القرفة الحلوة (مع الزبيب). more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|