Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2017
|
95.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2969 kcal
|
Fat: 108.30g | Prot: 240.58g | Carbs: 249.87g.
Breakfast: Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Jajko (Całe). Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Łaciate Masło Extra, Lidl Bułka Proteinowa. Dinner: Ziemniaki, Sonko Kasza Gryczana, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Oliwa z Oliwek, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Kasza Jaglana, Jabłka, Migdały, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Lidl Bułka Żytnia Bio, Masło, Ser Gouda, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|