Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2017
|
63 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
929 kcal
|
Fat: 45.55g | Prot: 34.63g | Carbs: 98.10g.
Breakfast: Dost Yarım Yağlı Süt, Sade Kek, Haşlanmış Yumurta, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Lunch: Nestle Corn Flakes, Badem, Fındık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tadım Gün Kurusu Kayısı. Dinner: Tadım Gün Kurusu Kayısı, Fındık, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt). Snacks/Other: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tuzlu Kraker, Badem Şekeri. more...
|
|
1894 kcal
|
Exercise:
Hiking - 40 minutes, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gulayasya's Weight History
|