|
Люблю чередовать белковые и углеводные завтраки: и мне хорошо, и организм не привыкает) тем более после такого завтрака на треню и ничего боком не выйдет💪🏼
|
762 kcal
|
Fat: 23.48g | Prot: 80.24g | Carbs: 53.76g.
Breakfast: Сыр Адыгейский, Спагетти, Креветки (Вареные или на Пару). Lunch: Куриное Филе. Dinner: Гамбургер (Одна Котлета с Приправами). Snacks/Other: Житница Здоровья Семена Чиа, Фермерское Подворье Кефир 1%. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenavinya8's Weight History
|