|
536 / 32 / 18 / 81
|
3415 kcal
|
Fat: 158.42g | Prot: 165.13g | Carbs: 343.41g.
Breakfast: Тирамису, Банан, Клубника, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Nordic Каша 4 Злака, Лето Яйцо Куриное, Молоко (Цельное Молоко). Lunch: Глобус Хлеб Чемпион, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Картофель Отварной, Каждый День Сыр Сулугуни, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Помидоры, Ленморепродукт Нерка Стейк, Банан, Суп Грибной. Dinner: Тыквенные Семечки, Фундук, Грецкие Орехи, Инжирный Персик, Абрикосы. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Now Sports Carbo Gain, Молоко (Цельное Молоко), Компот, Now Omega-3. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|