Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1218 kcal
|
Fat: 42.74g | Prot: 38.18g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: خبز الشـايب, التمر, Special سمبوسة خضار, المعجنات المحشوة بالبطاطا والبازلاء (المقلية). Dinner: Almarai لبن طازج كامل الدسم, كبسه. Snacks/Other: مكسرات متنوعة, الدراق, الموز, السكر, الشاي غير المحلى, Nestle Arabiana. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|