Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2017
|
97.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4234 kcal
|
Fat: 174.69g | Prot: 284.03g | Carbs: 365.80g.
Breakfast: Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Jajko (Całe). Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Kupiec Kasza Kuskus, Combino Makaron Spaghetti, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Snacks/Other: Ser Gouda, Masło, Lidl Bułka Żytnia Bio, Borges Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Lidl Boczek Krojony w Paski, Jajko (Całe), Lidl Bułka Żytnia Bio, Piątnica Śmietana 18%, Kasza Jaglana, Lidl Owoce Leśne Mrożone, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany, Migdały, Jabłka. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|