Weigh In record (no journal entry) for 16 June 2017
|
58 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1603 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 73.00g | Carbs: 184.43g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, LeKras Бельгийское Кокосовое Мягкое Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Свиная Отбивная, Kovis Бисквитный Рулет, Tess Зеленый Чай с Клубникой и Ароматом Белого Персика, Приготовленные Грибы, Гречка Отварная. Dinner: Хлеб Черный, Селедка, Сам Самыч Пельмени Домашние, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Салат из Помидор, Крабовых Палочек и Яйца, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Черешня, Печенье. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katren30's Weight History
|