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Hoje é dia de Carne Louca!!! Nas próximas semanas, adeus arroz!Devagar e sempre.
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647 kcal
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Fat: 26.48g | Prot: 19.61g | Carbs: 85.93g.
Breakfast: Café Expresso. Lunch: Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne Louca. Dinner: Adria Torrada Integral, Sopa de Vegetais (Baixo Teor de Sódio, com Água). Snacks/Other: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Puro Sabor Pasta de Soja com Alho e Cebolinha, Camil Biscoitos de Arroz Integral, Morangos, Divine Chocolate 70% Cacau, Café Expresso, Café Expresso. more...
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3011 kcal
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Exercise:
Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Mountain Biking - 40 minutes. more...
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