|
наконец-то сдвинулся вес.
|
84.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1371 kcal
|
Fat: 42.84g | Prot: 94.06g | Carbs: 158.91g.
Breakfast: Черешня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Ясно Солнышко Хлопья 7 Злаков, Сметанин Молоко 1,5%. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Огурец (с Кожурой), Просто Гречка, Лента Сардина Атлантическая с Добавлением Масла. Dinner: Куриное Филе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кефир 1%. Snacks/Other: Перекресток Окорочок Куриный по-Восточному Гриль, Клубника. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Поздравляю 🙌!!! Я тоже сейчас радуюсь каждому сброшенному грамму, очень долго уже на ПП вес стоял на месте, а сейчас по-тихоньку движется вниз))
13 Jun 17 by member: elenchik227
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.nizeva's Weight History
|