Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 77.44g | Carbs: 124.85g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Батон Нарезной, Сахар, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Котлета Рыбная, Холодник, Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Сметана. Dinner: Морковь, Маслины, Океан ТРК Заливное из Трески, Карп, Русское Море Лосось Рубленый Классический, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Now Foods Ультра Омега-3, Зеленый Чай, Fine Life Имбирный Пряник в Шоколаде, Roshen Черный Шоколад 70%, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Иооо Горецкий Пищевой Комбинат Exponenta Imuno, Кофе. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|