|
за неделю:
вес: -1.6 кг
ог: 98(-3) но я с 30го перестала быть кормящей мамой, скорее дело в этом
от: 79(-2)
об:106(-1)-моя проблемная зона...
на неделе физ.нагрузок не было. началась сессия, раньше муж вечером с ребенком сидел, я занималась, сейчас в это время я решаю
|
71.1 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 33.36g | Prot: 32.24g | Carbs: 76.21g.
Breakfast: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Три Рыбки Скумбрия, Горбуша, Сельдь. Dinner: Вареное Яйцо, Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом. Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 7 kg a Week
|