Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
77.5 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1960 kcal
|
Fat: 94.18g | Prot: 209.10g | Carbs: 80.39g.
Breakfast: Power System Протеиновый Батончик, Galbani Моцарелла Мини, Масло Грецкого Ореха. Lunch: Мясо Кролика, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Цукини, Чеснок, Авокадо, Kamis Зелень Петрушки, Сладкий Красный Перец. Dinner: Тысяча Озер Творог Сливочный 9%. Snacks/Other: Сельдерей. more...
|
|
2307 kcal
|
Exercise:
Силовая - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|