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14.6%
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37.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1702 kcal
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Fat: 55.62g | Prot: 85.30g | Carbs: 224.75g.
Breakfast: 蒸し鶏サラダ, じゃがバター, チキンソテー, グレープフルーツ, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: ヤマザキビスケット ルヴァン クラシカル, クリームチーズ, ヤマザキ 金時豆, おひたし, ナムル, 煮物, なすの揚げ物, 醤油, 中トロ, マグロの刺身, かつお, チゲ鍋, 炊き込みご飯. Dinner: トマト, サクラ印 レンゲのハチミツ, むつみ 小ざるやっこ, クノール サーモンとほうれん草のクリームスープパスタ, ライ麦パン. Snacks/Other: セブンイレブン 干しいも, ウエハース, クラフト フィラデルフィア クリームチーズ, グリーンピース. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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