Weigh In record (no journal entry) for 10 June 2017
|
78.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1249 kcal
|
Fat: 49.10g | Prot: 86.80g | Carbs: 115.23g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Кедровые Орехи, Молоко (Цельное Молоко), Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Яичный Белок, Приготовленная Морковь, Помидор Тушеный, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Куриные Грудки (Запеченые), Томмолоко Брынзочка с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Альпен Гольд Шоколад Орео с Арахисовой Пастой, Черешня, Томмолоко Творог 5%, Дикси Персики Плоские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|