Weigh In record (no journal entry) for 08 June 2017
|
58.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1221 kcal
|
Fat: 41.25g | Prot: 121.99g | Carbs: 93.73g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Яичный Белок, Чай с Молоком, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Дон Густо Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Ашан Кекс Мадлена, Чай с Молоком, Луговая Свежесть Сыр Легкий 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Котлета из Филе. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Котлета из Филе. Snacks/Other: Сельдерей, Банан, Край Курая Кефир 1%. more...
|
|
1788 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|