Weigh In record (no journal entry) for 07 June 2017
|
79.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 48.68g | Prot: 76.51g | Carbs: 104.89g.
Breakfast: Кедровые Орехи, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Lunch: Hipp Абрикосовый Напиток, Помидор Тушеный, Магнит Морковь Вареная, Картошка Печеная, Гармония Сметана 20%, Соевый Соус, Томмолоко Брынзочка с Зеленью, Авокадо с овощами, Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Черешня, Клубника, Карп, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Кедровые Орехи, Миндаль. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|