|
Весь уходит тяжело
Причина: свинина на обед, куриные котлеты на ужин
|
119.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2101 kcal
|
Fat: 66.93g | Prot: 174.52g | Carbs: 197.40g.
Breakfast: Ячневая Каша, Spomlek Сыр Hollender 17%, Перекресток Багет Французский. Lunch: Картофельное Пюре, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Тыквенный Суп. Dinner: Семга на Пару, Кофе Латте, Хлеб из Цельной Пшеницы. Snacks/Other: Домик в деревне Творог Зерненый 5%, SPAR Коктейль Сухофрукты, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|