Weigh In record (no journal entry) for 05 June 2017
|
79.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1198 kcal
|
Fat: 44.54g | Prot: 77.37g | Carbs: 120.96g.
Breakfast: Помидоры Черри, Кедровые Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Кофемания Молочная Лапша. Lunch: Мистраль Рис Акватика Mix Смесь Пропаренного и Дикого Риса в Пакетиках, Приготовленная Морковь, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные, Домик в деревне Сметана 20%, Семилукская Трапеза Кетчуп Шашлычный, Помидор Тушеный. Dinner: Домик в деревне Сметана 20%, Соевый Соус, Брынза, Помидоры Черри, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко Семеринка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Творог 5%, Сметана. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|