Weigh In record (no journal entry) for 04 June 2017
|
102.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 67.34g | Prot: 92.72g | Carbs: 166.94g.
Breakfast: Творог 5%, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Lunch: Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский, Лента Колбаса Сырокопченая Австрийская, Дарница Подовый Хлеб Де Лен, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Простоквашино Сметана 25%, Чеснок, Постный Борщ, Здравник Цикорий Растворимый, Клубника, Простоквашино Молоко Отборное, Юкон Групп Лаваш Тандырный. Snacks/Other: Киндер Пингви Кокос, Соевый Соус, Националь Кунжут, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|