|
2 бокала вина, стейк, десерт (фрукты и мороженное) до 18.00 10 000 шагов (На ночь кефир и клубника).
|
119.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2184 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 127.34g | Carbs: 186.55g.
Breakfast: Клубника, Яблочный Пирог, Смешанные Орехи, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Кофе Латте, Семга Запеченная, Теремок Грибной Суп с Чипами. Dinner: Дорадо. Snacks/Other: Клубника, Клубника, Виктория Салат Коктейль из Морепродуктов, Бурже Хлеб Многозерновой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|