|
Начал употреблять 2200 калорий
|
119.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2189 kcal
|
Fat: 102.09g | Prot: 87.11g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Spomlek Сыр Hollender 17%, Бурже Хлеб Многозерновой, Колбаса Докторская, Яблочный Пирог, Сало. Lunch: Овощи Гриль, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины, Вино Красное Сухое. Dinner: Айсберри Мороженное Пломбир, Бисквит, Фруктовый Салат. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bossvoch's Weight History
|