|
Заполняю дневник питания на завтра, получается прям идеальное соотношение. Жалко только, что завтра соотношение изменится, так как завтра буду ещё печь блины и пару штук будут съедены :))
|
1954 kcal
|
Fat: 138.51g | Prot: 141.12g | Carbs: 30.90g.
Breakfast: Penny Масло Оливковое Extra, Яичный Желток, Яйцо. Lunch: Corella Сыр Бри, Авокадо, Edeka Куриная Грудка, Оливки Чёрные без Косточек (Penny). Dinner: Майонез с Сахарозаменителем (Hamker), Edeka Куриная Грудка, Оливки Чёрные без Косточек (Penny). Snacks/Other: Кексы Миндально-Шоколадные Домашние, Миндаль, Сливочное Масло Слабосоленое 82% (Arla Foods), Черника, Грецкие Орехи (Penny), Хлеб Белковый Домашний, Творог Обезжиренный (Edeka), Творог 20% (Penny), Протеин "Торт из Пекана" (Myprotein), Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Сыр Тильзитер 25Г Жира и 24Г Белка (Heinrichsthaler). more...
|
|
 Comments
не садись на пенёк, не ешь пирожок :-)
|
Digitalizator Progressive, не могу отказать себе в таком удовольствии :(
02 Jun 17 by member: sharipova.nigina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sharipova.nigina's Weight History
|