|
|
1722 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 101.96g | Carbs: 218.01g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сырная Тарелка Тильзитер, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Клубника, Банан, Чай Несладкий, Пшеничная Каша. Lunch: Хлеб Дарницкий, Окрошка. Dinner: Смешанный Зеленый Салат, Молодой Зеленый Лук, Тушеные Овощи, Редис, Огурец (с Кожурой), Запечённые Куриные Кармашки с Творогом и Сыром. Snacks/Other: Любятово Хлебцы с Отрубями, Кофе, Запечённое Яблоко с Творогом и Бананом, Чай Несладкий, Банан, Абрикосы, Чай Несладкий, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Активиа Био+Протеиновая Натуральная, Кофе, Миндаль Кедровые Орехи, Грецкие Орехи, Варенье, Любятово Хлебцы с Отрубями. more...
|
|
1409 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Shopping - 20 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|