Weigh In record (no journal entry) for 02 June 2017
|
66 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 90.10g | Prot: 88.34g | Carbs: 115.60g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Tat Doğranmış Domates, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Mis Köy Peyniri, Zeytin. Lunch: Kırmızı Domates, Kepekli Ekmek, Kıymalı Yumurta. Dinner: Kurabiye, Kepekli Ekmek, Sütaş Süzme Yoğurt, Köfte. Snacks/Other: Birşah Süzme Yoğurt, Keten Tohumu, Ekler, Ceviz, Sütaş Günlük Süt, Tadım Çekirdek, Ülker Bitter Çikolata %60, Zeytin, Susamlı Simit. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatirabade's Weight History
|