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14.7%
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38.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1710 kcal
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Fat: 70.06g | Prot: 97.53g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: ニンジン, カリフラワー, ブロッコリ, マグロ油漬け（缶詰）, 干しイチジク, クリームチーズ, プリマハム 特選ももハム, レーズンパン, キウイフルーツ, リンゴ, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, きな粉, グリコ おいしいカスピ海 生乳たっぷり, ケロッグ オールブラン オリジナル. Lunch: みそ汁, フレンチサラダドレッシング, ポテトチップス, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 目玉焼き, ごま油, レバー, ミートボール（ソース入り）, キャベツ炒め, とり天, ガパオ, ご飯. Dinner: 生姜, 焼き豚, 明治 ブルガリアヨーグルト バランスランチ バナナと雑穀, 焼きうどん, チゲ鍋. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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