Weigh In record (no journal entry) for 01 June 2017
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1618 kcal
|
Fat: 70.37g | Prot: 88.79g | Carbs: 159.54g.
Breakfast: Kırmızı Domates, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Mis Köy Peyniri. Lunch: Haşlama, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Bulgur Pilavı, Sütaş Süzme Yoğurt. Dinner: Kepekli Ekmek, Ton Balığı Salatası. Snacks/Other: Eti Form Bitter Çikolata Kaplı Lifli Bisküvi, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi, Küp Şeker, Siyah Zeytin, Eti Form Kepekli Light. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hatirabade's Weight History
|