Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2017
|
96.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3217 kcal
|
Fat: 132.70g | Prot: 233.18g | Carbs: 271.85g.
Breakfast: Miód, Serek Wiejski, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Jajko (Całe), BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jajko na Miękko, Sonko Kasza Gryczana, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Ziemniaki, Dorsz, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Jajko na Miękko. Snacks/Other: Łaciate Masło Extra, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Lidl Bułka Żytnia Bio, Pestki Dyni, Jabłka, Olej Lniany, Migdały, Pilos Twaróg Półtłusty, BioTech USA Iso Whey Zero. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|