Weigh In record (no journal entry) for 30 May 2017
|
80.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1299 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 54.22g | Carbs: 149.57g.
Breakfast: Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Щедрые Хлебцы Ржаные, Черешня, Тыквенные Семечки, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Цветная Капуста в Кляре, Салат с авокадо и яйцом, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Вкусный День Творожная Масса с Курагой, 365 Дней Зефир с Ароматом Крем-Брюле. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|