ping_n's Journal, 29 May 17

Сегодня окрошка. Поделитесь своими пп рецептами, что кладёте в окрошку, чтобы уменьшить калорийность?

View Diet Calendar, 29 May 2017:
1496 kcal Fat: 64.19g | Prot: 54.52g | Carbs: 182.45g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Помидоры, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Абрикос, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. more...

8 Supporters    Support   

Comments 
— кокосовая вода (подходят и совсем молодые кокосы и олдовые) — дайкон — авокадо — огурцы — помидоры — укроп — зеленый лук — лайм — по желанию можно добавить мякоть кокоса, нарезанную мелкими кубиками Пропорции – на 1 тайский кокос половинку крупного лайма и половинку маленького авокадо (такого размера как сорт Hass). Мы готовили окрошку из 4-5 кокосов, 2 маленьких авокадо, 2 лаймов (потом дополнительно выжимали их в тарелку кто сколько желает), 1 дайкона, 5 огурцов среднего размера. Все ингредиенты нарезаются кубиками, мелко-мелко. Дайкон можно потереть на терке, чтобы сэкономить время (все-таки окрошка делается небыстро из-за мелкой нарезки). Мммм, обалденно! Не нужно никакой соли, вкус получается супер-ярким!;) Насыщенным!! Авокадо заменяет и яйца и картошку и колбасу, а кокосовая вода и лайм – квас. Наши друзья говорят, что в России вместо кокосовой воды можно использовать замоченную гречку (или пророщенную), блендеренную с водой.  
30 May 17 by member: Regina-feminine

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


ping_n's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.