|
Сегодня окрошка. Поделитесь своими пп рецептами, что кладёте в окрошку, чтобы уменьшить калорийность?
|
1496 kcal
|
Fat: 64.19g | Prot: 54.52g | Carbs: 182.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Российский, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Помидоры, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе, Колбаса Докторская, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Абрикосы, Абрикос, Белый Город Молоко 2.5%, Банан. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
Я кладу телятину или говядину, естественно не жирную... Можно курицу отварную, опять же грудь, но это если она не осточертела😈
29 May 17 by member: vikonka
|
29 May 17 by member: 11122211
|
Остальное все как обычно, но кроме картохи) заправляю не жирной сметаной, квас если летом, то домашний. С покупным не рекомендую.
29 May 17 by member: vikonka
|
Куриную грудку в смеси с ветчиной из индейки типа "империи" вкуса. Иногда туда же идет язык свиной, а лучше говяжий. Но не колбаса, нет. А так, любимая процентовка овощи-зелень-мясо у всех своя ;)
29 May 17 by member: kraura
|
у меня окрошка просто без колбасы и картохи))) Заливка кефир + вода, ложечка сметаны 10%
29 May 17 by member: Angelinayua
|
Отварную грудинку вместо колбасы
29 May 17 by member: nubar_chubrik
|
Если без кваса, то просто кефиром или сметаной обойтись.
29 May 17 by member: vikonka
|
Хотела заменить колбасу куриной грудкой, но мне кажется она очень нейтральная на вкус по сравнению с колбасой. Так что не рискнула. Попробую в следующий раз с говядиной!! И квас, действительно надо поменять, в магазинном много сахара ((( но в калорийность уложилась, даже с колбасой и квасом, а это главное)
29 May 17 by member: ping_n
|
Очень вкусная окрошка получается: яйцо, зелень(укроп, петрушка), лук зелёный, огурец свежий и говядина отварная и все залить кефиром) очень вкусно)
29 May 17 by member: Rafaello01
|
29 May 17 by member: ping_n
|
Все кладу. Лучше ее не делать, чем рецепт портить.
29 May 17 by member: IvNever
|
В моём понимании окрошка-это мацони(или кефир)+свежий огурчик+зелень+ соль и разбавить немного водой. Такая классная вещь😋👍🏻
29 May 17 by member: Lilit5555
|
Вместо колбасы курица отварная, вместо картошки зелёный горошек или фасоль. Заправка по настроению😄
29 May 17 by member: Belka634
|
Я заливаю кефир+газированная вода 1/1. Ну и куриное мясо или говядину вместо колбасы. Мне вкусно. Ещё хрен добавляю.
29 May 17 by member: ольга стом фея
|
Я просто заливаю все овощи, какие есть в холодильнике, айраном газированным. И мечу за обе щеки так, что шум стоит.
29 May 17 by member: neodocker
|
зато потом какой шум в туалете 😁
|
я вместо колбасы кладу отварную куриную грудку.
29 May 17 by member: Jylij
|
Хотела сыроедческую окрошку попробовать сделать, но пока что лень. А вообще окрошку не едим. Там спирт.
29 May 17 by member: Regina-feminine
|
29 May 17 by member: vikonka
|
Регина, а можно рецепт сыроедческой окрошки?
30 May 17 by member: ping_n
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|