|
|
1200 kcal
|
Fat: 40.04g | Prot: 51.53g | Carbs: 161.18g.
Breakfast: Olimp Endugen, Woda, Woda, Oxford Vitality Jagody Goji Berry 3,000Mg, Woda, Woda, Woda, Olimp Chela Mag B6 Forte, Wedel Czekolada Gorzka, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Lewiatan Tortilla Wraps, Melvit Kasza Manna, Mlekovita Mleko 2,0%, Sante Siemię Lniane. Dinner: Oxford Vitality Jagody Goji Berry 3,000Mg, Woda, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), Gotowana Zielona Kapusta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Woda, Oxford Vitality Jagody Goji Berry 3,000Mg, Kawa z Mlekiem, Panierowana Smażona Ryba, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Lewiatan Tortilla Wraps, Woda, Nestlé Nescore, Oshee Vitamin Water, Woda, Nestlé Nescore, Woda, Nestlé Nescore, Woda, Nestlé Nescore, Coca-Cola Coca-Cola Zero. more...
|
|
3401 kcal
|
Exercise:
Jazda rowerem - 17 minutes, Powrót z biegu - 4 minutes, Bieg.. - 48 minutes, Bieg. - 48 minutes, Bieg - 28 minutes, Sleeping - 5 hours, Resting - 16 hours and 35 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norbert2135's Weight History
|